Спасибо!
Ваше обращение отправлено
Если ваше обращение предполагает ответ, наши менеджеры свяжутся с вами по указанным контактным данным в рабочее время по Иркутску (Москва +5 часов).
Рецепты
Вторые блюда
Терияки курица с овощи
Количество порций: 4
Азиатская
15 минут
Легко готовить
Все рецепты мира
Ингредиенты:
| Куриная грудка | 3 штуки | Лук | 1 шт. | |
| Соль | по вкусу | Болгарский перец | 2 штуки | |
| Перец | по вкусу | Брокколи | 200 гр. | |
| Чеснок | 1 зубчик | Зеленый лук | по вкусу | |
| Соевый соус | 100 мл. | Сваренный рис | На 4 порции | |
| Мед | 50 гр | Оливковое масло | 50 гр. | |
| Семена кунжута | 1 столовая ложка |
Инструкция по приготовлению:
1
Разрезать куриное филе на кубики среднего размера. Обжарить курицу на скороходе практически до полного приготовления.
2
Уменьшите огонь до среднего и добавьте измельченный чеснок.
3
Добавьте соевый соус, мед и 1 столовую ложку кунжута. Помешивайте пока не загустеет.
4
Выложить курицу из сковороды, в получившийся соус добавить овощи.
5
Накрыть сковороду крышкой на несколько минут и тушить, пока овощи не начнут становиться мягкими, затем снимите крышку и перемешайте.
6
Разделите рис, овощи и курицу на 4 части и поместите в контейнеры.
7
Сверху посыпать кунжутом и нарезанным зеленым луком.
8
Хранить в холодильнике до 4 дней.
9
Приятного аппетита!
Поделиться рецептом:
Извините, по данному запросу ничего не найдено